여자 요로결석 초기증상 통증 총정리

여자 요로결석 초기증상은 갑자기 콕콕 쑤시는 것으로 시작합니다. 이때는 병원을 두 군데 가셔야 합니다. 질염인지 아니면 정말로 요로결석인지 말이지요. 보통 병원도 다섯 군데 정도 가셔서 각각의 전문의 판단을 확인하셔야 합니다.

왜 병원을 돌아다니셔야 하는지는 직접 알아보시면 알아서 깨우치게 됩니다. 통증 같은 경우에는 쌓이면 쌓일수록 늘어나는지라 체외충격파 시술로 초기에 제거를 하는 것이 가장 좋습니다.

전문의 판단하에 체외충격파까지 할 정도는 아니다.라고 하는 경우에는 자세나 운동방법으로 자연적으로 배출이 가능하기도 합니다.

이 방법에 대해서 설명드리자면 일단 요로결석이 생기는 경우에는 식습관도 문제지만 자세 또한 문제가 됩니다. 거의 대부분 상체가 앞으로 무너진 자세들인 경우에 많이 발생하곤 합니다.

가장 먼저 해주셔야 할 부분은 올바르게 걷기입니다. 시선을 정면보다 살짝 위를 쳐다보시고 걸으시면 상체가 점점 펴지게 됩니다.

그럼 자연스럽게 하복부에 힘이 들어가게 되고 상체가 정립하게 되지요. 이게 요로결석이 배출이 잘되는 자세입니다.

뿐만 아니라 라운드 숄더 및 거북목 그리고 골반전방경사 개선도 도와주어 체형 교정에도 굉장히 도움을 많이 주게 되지요.

오늘 필자가 언급드린 체외충격파와 걷기 운동을 잘하셔서 건강 유지관리 잘하여 주시기 바라겠습니다. 이에 오늘의 포스팅은 여기서 마치며 다음 포스팅으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.